无可避免地，我们每天都会需要和别人接触相处。这社会的人都随时随地“发布发泄”他们的负能量，只要他们接触的东西或看的电影情节让他们感到不舒服。（可能我们自己也是其一😏）可是有趣的是，人类都是“只许官家放火🔥，不许百姓点灯”的心态。人，永远觉得自己的发泄是合法合理，别人的发泄是无理取闹的，funny?

这些年和这些人的相处，我发现自己真的藉由不愿意再受同样的痛苦然后重复同样的模式应对这循环♻️。

以前的我，争吵时会开始批判对方的说法，接着对方就会用更恶毒人身攻击的话来反击我，之后我反而更伤痕累累。

中期的我，学会自我保护，保持缄默。虽然表面不说不回应，可我的脑袋就是不停地对对方发出的负能量作出回应，在脑袋谩骂他或心里辩驳他是错的。结果我还是很累，因为我已经吸收他的负能量。

现在的我，在心里跟自己说：“这是你的负能量，不是我的，你自己受回，我无需承受。那是你的看法，与我无关，我无需认同/否定。” 然后继续做自己的事情。 不回应这种做法，反而不会损耗自己的能量，而且事情很快就过去了😄。

每种人生经验，知道理论后，还得付诸行动去学习，最终才会变成可以保护自己的武器配件。