痛苦来自你对一件事的批判。去掉批判，痛苦便消失了。

《与神对话》

我了解，也察觉到这就是自己上班不快乐的原因。和一个自己不喜欢的人每天五日，呆在同一个房间8个小时。对方说的话，做什么动作，我都无可避免的“被逼知道”。

而我就像我的母亲批判我那般，去批评我不喜欢的同事。可能我觉得他不符我的“期望”。我对抬高自己却对别人苛刻的人非常反感，因为他们双重标准，可以美化自己所犯的错误，然而对那些和他们犯一样错的人却大肆责骂。而且可能也觉得凭什么那么敷衍狡猾的做事情的态度，也能在高职位呼唤别人做事。那应该是我的心里出现了不平衡心态。

别妒忌成功，别怜悯失败，因为你不知道在灵魂的权衡中，什么算成功，什么算失败…你永远走你的路，同时允许别人走他们的路就可以了。

《与神对话》

在不断地尝试把以上的话放在生活中，今天失败了（又出现了大量的愤怒，妒忌和埋怨的声音），明天再重新试过。到了今天，我才能够比较心平气和，不对他的话语感到厌恶，不对他的自以为是的行为怒气冲天。

我知道，这将会是我的课题，直到我完全释怀为止。唯有不断的用这句话提醒自己，才有机会结束这个课题。