【与心理咨询师对话】宽恕是什么

问:怎么网络大部分人都忙着盲目地转发“宽恕别人,就是宽恕自己”这句话,我无法认同,因为我连自己都保护不了,而且对方一旦发现我的软肋,就会在他们感觉被我惹怒时重复使用它们来伤害我。我不想,也无法宽恕伤害过我的人。

答:我不知道你看了什么的书,老是说要宽恕别人。其实我们真正应该宽恕的是自己,宽恕什么呢?

  • 宽恕自己的不完美,有缺点
  • 宽恕自己有不喜欢和讨厌的人
  • 宽恕自己不够爱自己,对自己不够好
  • 宽恕自己和理想我有差距
  • 宽恕自己不被别人喜欢和接受
  • 宽恕自己让人觉得能力不足

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