一天，一位同事编排我隔天中午参加一个饭局，可是在当天早上的讨论会中，她发现客人一方临时加多一个人，她立马叫我不用出席了。我一开始没什么感觉，就觉得好吧就这样。可是她拼命问我“你午餐吃什么，有人陪你吃吗。。出席的都是高层。。你老板会觉得我这样的东西都安排不好吗？要不如果你老板没去，你代表他出席咯。。。”她就拼命说一堆话（现在回想可能是要掩饰她自己的尴尬吧)，结果她的负能量全部转移到我身上。之后我还被另一个同事用一句话总结：她踢你出去？我一听到这句话，眼眶湿湿眼泪几乎要落下来了。我马上终止对话以免发出哽咽的声音，因为会议室里头还有很多人。我试图“表现正常”，扬上嘴角，极力扮演“我没事”来掩饰我内心的尴尬和悲伤。
事后我很不开心，一直往这方向去想：今天如果她安排出席午餐的都是高层，然后客人一方多出一位，她会否去挑其中一个高层，然后对他说：“不好意思，没位置了，你可以不要出席吗？”还是她不会有任何举动，只是在午餐时自己识趣的主动拿多一张椅子？还是她会把自己踢出局？
作为基层，没有被邀请是家常便饭，更何况只是一个没背景没家底没人缘的人。可是被安排出席然后再被踢出局的感受根本就不能与前者相提并论。
别人说：错不是你，你怎么伤心？你为什么那么难过？
可是你知道吗，我经历的世界不是这样的，被羞辱的人是会觉得很羞耻的，是会被周遭的人被嘲笑的。
“你被踢出局？哈哈哈，证明你不是什么角”
“你被踢出局？不够格咯”
“你被踢出局？我没有哦！很明显你矮我一级”
这是我的脑海里会有的声音。不用怀疑我有精神病，因为在职场周围的人都会这么想的。
So? 我如何调整自己。
看《一念之转》这本书，这么多年过去，一遇到挫折或心里不舒服，我就会第一时间想起这本书，里面的技巧能让我放松，总结：念头就只是念头。
告诉自己，从小就被人嘲笑看不起习惯了，也不差这一次。套一句老土的话“你不尴尬，尴尬的就是别人”。
去看小红书那些明星激励有能量话语的视频，佩服杨幂和章小蕙老师。她们不轻易因为外在的看法而内耗，反而专注如何过自己想要的生活。
没有人希望自己被如此对待，可事实就是我们无法避免这一切的发生。那把自己哄好就是唯一能做的，也是唯一需要做的事情了，不是吗？